フラフープ 関連ツイート
元就君のフラフープ…じゃなかった、輪刀はいろいろと便利そうだね。
@murasakigunshi 2020/03/18 03:07
ポッコリお腹の解消や、魅力的な腰のくびれ作りに♪
楽しく簡単なエクササイズとして注目のフラフープ！
インナーマッスルの強化や効率的なダイエットとしても効果的ですよ♡
ダバダのフラフープは表面にアザができにくい柔らか素材を採用！ https://t.co/pA6CEIFDwK@DABADA_dabada 2020/03/18 07:12
～マンネの手帳～「2月18日、7時起床。"自己啓発書"を30分間読む。フラフープ30分。英単語20個暗記。読書1時間。」(2010.バラエティー"ハハモンショー"より)
@snsdfunny_bot 2020/03/18 11:07
✅家で出来る有酸素運動
・シャドウボクシング
・スロースクワット
・バービー
・フラフープ
・腿上げ
この他にもいっぱいある
ジムに行けないのなら家でトレーニングすれば良い💪
さぁ始めよう！@SWAY12351 2020/03/18 01:57
【骨盤の歪みを矯正】
1.両足を肩幅くらいに開いて、両足先の向きをまっすぐに揃えて立ち、両手を腰に当てます。
膝はなるべく曲がらないように注意。
2.フラフープを回すように腰をゆっくり水平に回す。
左右各30回ずつ行います。これを1セットとして朝と晩に一日2セット行います。@biyoustrt 2020/03/18 06:13