噂の「ピラティス」を体験せよ!
「愛されたい!」と思ったときに試してみたい3つのピラティス
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ピラティス 関連ツイート
みんなぁ聞いて聞いてぇー！
私患者さんに教えるだけじゃなくて同院スタッフにもヨガとピラティス教えなくちゃダメみたァいｷﾋﾞｼｲｰｰ!!
体は柔らかい方だからそれなりにポーズ取れるけども筋力ないからキープがムズいよォ✌️✌️@sakana_yattaa 2020/03/18 08:35
マドンナがトレーニングにとり入れ全米で大流行し日本に上陸した、筋肉の動きを意識的にコントロールするピラティスは、身体と心と精神を調和させます。今回は主に腹部に効く簡単バージョンをご紹介。循環促進、血流促進、腹部強化のエクササイズなど。https://t.co/9Ux55XT1eq
@MSupport8 2020/03/18 00:28
基本的に外出禁止なフランス、今までやってきたキックボクシング、ピラティス、ヨガを総動員して1人で運動してやる🧘🏻♀️🥊
バレーボールはボール無いからできないし。
今までやった運動で1番効いたのは、加圧トレーニングでございます。またやりたい。。@rieparistyle 2020/03/18 01:04
続きです
18:30～19:15 #ピラティス( #NAS札幌 )
21:10～22:00 #ZUMBA ( #セントラル苗穂 )
皆様のご参加、お待ちしております。@HonzawaManami 2020/03/18 08:00
@shojiro33 決まったセットがあるとスイッチはいりますしね！！
学生時代の古傷が悪化してからは控えてたんですが、本好きでいい感じに体重落とせたので身体動かしたい気分&維持にとりあえずピラティスと筋トレしてます。
最近お友達… https://t.co/RsCfjWQDXG@karasugai 2020/03/18 00:14