@chocotan1020 【ピラティス】ね！笑笑

@akane_July07 2020/03/18 08:01

逆にこれまでなにもしてこなかった、運動不足もいいとこで、さすがにヤバいと思って、なんとかしたくてここに来た、という方も勿論多いです。
どちらかというとそういう人のほうが多い。そういう人にも良いのがピラティス。

@pakepuri 2020/03/18 03:18

17 Liveで楽しいライブ配信を見つけたよ！遊びに行こう！別番組🦾自宅でストレッチ&ピラティスしたい人集合
https://t.co/oXXOIrnEq9

@NarizukaShizuka 2020/03/17 23:20

ピラティスをしてきたんですよ。マンツーで教えていただいて…既に筋肉痛で生まれたての子鹿状態なんだけど。。。でも、筋肉痛って気持ちィィょネ♥♥♥

@achipiiiii 2020/03/17 23:57

マドンナがトレーニングにとり入れ全米で大流行し日本に上陸した、筋肉の動きを意識的にコントロールするピラティスは、身体と心と精神を調和させます。今回は主に腹部に効く簡単バージョンをご紹介。循環促進、血流促進、腹部強化のエクササイズなど。https://t.co/9Ux55XT1eq

@MSupport8 2020/03/18 00:28