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ピラティスで首肩を痛めた、、上向けない… やっぱり、勉強時間が足りない。どう工夫しようかしら?またピラティスの課題も出さないと。はぁ😅 仕事終わりでピラティス行ったんだけど、体変わってきましたね。って先生に言われて、めちゃくちゃ嬉しかった。些細なことだけど日々の努力が、少しずつ実っているのか。 続きです いうて、女性も(パーソナルカラー診断からマッサージまで、広義の美容を除けば)、占いとホットヨガ(orピラティス、あとはトランポリンとか暗闇バイクとかその辺の類似の運動)くらいに集約される気がして
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体から心を変えていく力。
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