今、流行りのヨガやピラティス。ゆっくりとした動作ながら体幹から鍛えられることにより、急速に痩せることはありませんが一度痩せ始めると持続して痩せ続けられる方法です。

@HowtoDiet_bot 2020/03/18 03:47

@weggy_fitness わたしが取得したピラティス団体の海外講師が去年日本でやっていたのですが行けず💦
YouTube観させていただきます☺️
ありがとうございます！

@m__pilates__m 2020/03/18 11:39

おはようございます！

体重 45.4kg
前日より−0.1kg

不食明けなのにガッツリ食べたし、おやつも結構な量食べたけど減ってたε-(´∀｀;)ﾎｯ

今日はピラティスだよ🥰

@shushu_diet 2020/03/18 08:23

いま個人的に勉強してる内容で、キリスト教についての知識がないと紐解けない壁がある気がする。

キリスト教徒ではないけれど、聖書も勉強していかないとなぁって思うね

#柏
#バレエ
#ピラティス
#エリートダンスクラシック

@DanseAbe 2020/03/17 23:38

3/18(水)横浜菊名「スタジオテラ」のYOGAクラス⇒11:00～「ピラティス(代行:美佳)」、13:00～「マタニティヨガ(代行:美佳)」、19:00～「癒しのヨガ(代行:美佳)」参加希望の方は予約無しでOK！時間前に直接スタ… https://t.co/hDy5WNmCgB

@TERRA_yokohama 2020/03/18 07:46