ピラティス おすすめサイト
今、流行りのヨガやピラティス。ゆっくりとした動作ながら体幹から鍛えられることにより、急速に痩せることはありませんが一度痩せ始めると持続して痩せ続けられる方法です。 @weggy_fitness わたしが取得したピラティス団体の海外講師が去年日本でやっていたのですが行けず💦 おはようございます! いま個人的に勉強してる内容で、キリスト教についての知識がないと紐解けない壁がある気がする。 3/18(水)横浜菊名「スタジオテラ」のYOGAクラス⇒11:00~「ピラティス(代行:美佳)」、13:00~「マタニティヨガ(代行:美佳)」、19:00~「癒しのヨガ(代行:美佳)」参加希望の方は予約無しでOK!時間前に直接スタ… https://t.co/hDy5WNmCgB
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YouTube観させていただきます☺️
ありがとうございます!
体重 45.4kg
前日より−0.1kg
不食明けなのにガッツリ食べたし、おやつも結構な量食べたけど減ってたε-(´∀`;)ホッ
今日はピラティスだよ🥰
キリスト教徒ではないけれど、聖書も勉強していかないとなぁって思うね
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