今、流行りのヨガやピラティス。ゆっくりとした動作ながら体幹から鍛えられることにより、急速に痩せることはありませんが一度痩せ始めると持続して痩せ続けられる方法です。

@HowtoDiet_bot 2020/03/18 03:47

おはようございます☀

【今日の仕事】
・ピラティス指導2本
・インタビュー記事執筆

お気に入りカフェで作業中✨

8割くらいは家で作業しますが
やる気をアップさせたい時は
「環境」自体を変えます。

開放感のある場所で仕事する… https://t.co/AbbIXMXusO

@yuka_kaneda88 2020/03/18 07:27

日常生活に支障が出ないので発達障害にはならない程度の自分。ググった記事から共調運動というキーワードを手に入れた。小脳に問題があるようだ。やはり小脳か。更年期障害を迎えつつあるアラフィフもピラティスで小脳に信号を送り続けば10代の頃… https://t.co/xlz1wIPLEx

@small_bird_song 2020/03/18 11:35

[更新情報] ピラティス体験教室(令和元年度版) https://t.co/i0Kh3BuXsd #逗子市 #逗子 #zushi

@Zushi_shi_bot 2020/03/18 08:56

ダイエット　試してみたい話題のダイエットは？
8. しょうがダイエット 21.9
9. ロングブレスダイエット 20.6
10. お酢ダイエット 20.4
11. ピラティス 12.8
がありました。ご参考まで！！

@itatomo0330 2020/03/17 23:02