続きです

18:30～19:15 #ピラティス( #NAS札幌 )
21:10～22:00 #ZUMBA ( #セントラル苗穂 )

皆様のご参加、お待ちしております。

@HonzawaManami 2020/03/18 08:00

アクションダイエット終わっちゃったからどうしよう。もちろん4期やるけど。
自主トレちゃんとやれるか不安だからピラティスかエニタイムで重いの上げるかもプラスしないとダメかしら（ほんとはアクションダイエットだけやりたい。なぜならナイスパンチを目指してるから

@kira_j3d 2020/03/18 00:09

@AyaneMoriya 生徒さんが慕っているだけでなくその教えのお陰で生徒さんのレベルが眼に見えて上がっているならその講師を首にする経営者はいません。あなたの視点がズレてるということはありませんか。教わっている生徒さんが怪我をし… https://t.co/soUqXI0td4

@babbo_d_gemelle 2020/03/18 00:41

何にもしてないのに1月から2kg体重減ってた！
あ、ピラティスは続けてた。なんかお腹が硬くなってきてるし、正月の人生体重MAXはきっと筋肉増量期（＋食べすぎ）だったんだな。そうに違いない。

@n_a_o_d_a_y_o 2020/03/17 23:26

@porieeeee ピラティスきくんだけどガッツリ成果出すなら重いもの持つのがいちばんで、しかしそれは一人ではやり方からして難しい…パーソナルじゃない個人トレーニングは試行錯誤で難しいーーーーー！！
プランク腹筋しながらいろんな道考える〜

@kira_j3d 2020/03/18 00:17